YMCA León

Actividades

Practica tu actividad favorita

Entrenamiento funcional

Desarrollo de fuerza y resistencia por medio de ejercicios funcionales y aeróbicos.

Entrenamiento por suspensión

Fuerza y tono muscular desarrollado con tu propio peso.

Tabata working

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad cardiovascular.

YMCA Cycling

Imparten profesionales expertos

Baile de Salón

Es un conjunto de bailes en pareja.

Ritmos latinos

Es la combinación de varios ritmos como el son, la salsa, la cumbia, la bachata, samba, mambo, etc.

Yoga

Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Taekwondo

Artes marciales

Fútbol

Escuela de fútbol / Torneos juveniles y adultos

Pesas

Programa Cardio vascular.

Aerobox

Técnicas de box con clases rítmicas.

Crossfit

Resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia y más desarrollado por medio de ejercicios tipo militar.

YMCA combat

Defensa personal multidisciplinaria, acondicionamiento físico y desarrollo de la fuerza.

Música

Actividades musicales para niños que ayudan a desarrollar motricidad, aprender a leer la música, canto y guitarra.

Categorías

Planes para toda la familia

Preescolar y menores

4-6 años / 7-10 años / 11-14 años

L-J 16 a 19 h

Estimulación de la motricidad, habilidades y aptitudes mediante el juego, mejorando cualidades intelectuales y emocionales. El rograma consta de: Danza, fútbol, música, jazz..